Суши-диета – любимое лакомство на страже нашей красоты

Суши-диета – любимое лакомство на страже нашей красотыСуши – продукт не только изысканный, но и очень полезный. Естественно при условии, что они приготовлены из самых свежих продуктов и с соблюдением всех тонкостей технологии. В последнее время все больше число представительниц прекрасного пола пробует суши-диету, как способ безболезненного расставания с лишними килограммами.

Специалисты в области правильного питания считают экзотическое японское блюдо исключительно здоровой и сбалансированной пищей. В суши содержится большое количество питательных веществ, имеющих особую ценность оттого, что они не подвергались кулинарной обработке. Речь идет в первую очередь о витаминах и минералах столь необходимых suhiчеловеческому организму.

И хотя питание суши с целью похудения можно отнести к моно-диетам, данный способ не будет столь строгим как другие разновидности, например популярная диета Дюкана отзывы о которой можно прочитать на многих сайтах.

Малокалорийное удовольствие

Несмотря на низкую калорийность, суши быстро вызывают чувство насыщения. При этом в  50-граммовой порции этого деликатеса содержится максимум 90 калорий. Тогда как, например, кусочек шоколада весом всего 10 грамм добавит организму целых 78 «врагов стройной талии»! В скобках заметим, что не стоит сравнивать два вышеупомянутых продукта и по степени пользы, поскольку в sushi5суши в 5 раз больше микроэлементов и витаминов.

Почему многие дамы любят шоколад? Наверное, в первую очередь из-за того, что он стимулирует выработку эндорфинов  – «гормонов счастья», помогающих справляться с тревогой и депрессиями. Так вот многочисленные исследования показали – морепродукты справляются с подобной задачей ничуть не хуже. Согласно статистике, японцы, употребляющие суши с раннего детства страдают от депрессий в три раза реже, чем европейцы.

Суши-диета и стройность

Достаточно взглянуть на изящных и подтянутых японок, чтобы оценить все преимущества питания блюдами из морепродуктов вообще и суши в частности. Придерживаясь такого способа питания, вы сможете не только улучшить свою фигуру, но и оздоровиться. Естественно любая диета не может быть бесконечной. Но поучиться у японцев азам правильного и рационального питания, безусловно, можно и нужно. 

Добавить комментарий

Женский опрос

Выберите понравившийся вам сериал:

  • Секс в Большом городе (26%, 8 Votes)
  • Доктор Хаус (19%, 6 Votes)
  • Тайный дневник девушки по вызову (10%, 3 Votes)
  • Сверхъестественное (10%, 3 Votes)
  • Декстер (10%, 3 Votes)
  • Анатомия страсти (6%, 2 Votes)
  • Отчаянные домохозяйки (6%, 2 Votes)
  • Теория большого взрыва (6%, 2 Votes)
  • Холм одного дерева (6%, 2 Votes)
  • Блудливая Калифорния (1%, 0 Votes)

Total Voters: 31

Loading ... Loading ...